Print

sobota, 16 kwietnia 2016

Szeroka Perspektywa Dublin zaprasza na warsztaty o pięciu językach miłości 06.05.2016 (piątek)



Skąd pomysł na taki temat spotkania?
Wszystko zaczęło się ubiegłego roku. Otóż wpadła nam w ręce książka G. Chapman’a “5 języków miłości”. I jak to czasami bywa z niektórymi książkami, oczarowała nas! Czym? Tym, że otwiera oczy. W wielkim uproszczeniu autor mówiąc o 5 językach miłości, ma na myśli  5 sposobów w jaki ludzie okazują sobie szacunek, miłość i wsparcie. Książka i jej przesłanie według nas są na tyle wartościowe, by dedykować im nasz piątkowy warsztat.



O co chodzi z tymi językami miłości?


Wydawałoby się, że sprawa jest prosta. Jeśli kogoś szanujesz, to okazujesz mu szacunek. Jeśli masz ochotę zrobić coś miłego dla kogoś, to robisz to. Jeśli kogoś kochasz, to mówisz mu o tym. Przecież robisz to wszystko. Na dodatek wydaje Ci się, że robisz to całkiem dobrze. Naprawdę się starasz. A jednak…  Czasami nie wychodzi. I zupełnie nie wiesz dlaczego.


Jak to wygląda w życiu?
 
Wyobraź sobie taką sytuację. Bardzo się starasz wspierać bliską Ci osobę.  A mimo to, ona wcale tego nie widzi. Mówi Ci, że nie interesujesz się ani tym co ona robi, ani tym co zaprząta jej głowę etc etc. Myślisz sobie: Jak ona może tak mówić? Przecież tyle dla niej robię. Ciągle jej coś kupuję. Te prezenty i prezenciki. Przywiozłeś jej nawet z delegacji tą cztero-kilową wazę z Portugalii, która zajęła Ci pół walizki i pękła po drodze. I jeszcze później musiałeś ją skleić. A łatwe to nie było, bo robótki ręczne nie są Twoją mocną stroną. Pomimo tego wszystkiego rekacja na Twój prezent była słaba, bez zachwytu. Hmmm… Zastanówmy się teraz. A może ta osoba wcale nie oczekuje przezentów? Może nie odkryłeś jeszcze jej języka miłości. Być może jej językiem miłości są komplementy albo wartościowy czas razem.


Drugi przykład


Powiedzmy że zaprosiłeś do siebie rodziców na dwa tygodnie. Zorganizowałeś im świetną wycieczkę. Objechaliście razem całą Irlandię. Zobaczyliście mnóstwo rzeczy. Ale na Twoich rodzicach to wszystko, co przygotowałeś nie zrobiło większego wrażenia. Byli jacyś tacy niezachwyceni… Jakby Twoje starania nie miały dla nich większego znaczenia. Myślisz sobie: Przecież  to najlepsze co mogę im dać! Gdyby ktoś dla mnie zorganizował taki program to byłbym bardzo szczęśliwy! Ja już nic nie rozumiem! A może aktywne spędzanie czasu nie jest językiem miłości Twoich rodziców? Może operują oni zupełnie innym językiem, niż Tobie się wydaje.


Jeśli powyższe przykłady brzmią dla Ciebie znajomo, jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej, to wpadnij do nas na warsztat. Postaramy się przybliżyć temat języków miłości. Wszystko po to, by wniósł w Twoje życie co najmniej tyle dobrego, ile wniósł w nasze.



Na warsztacie prowadzonym przez naszą załogę dowiesz się między innymi:

  1. Czym są języki miłości
  2. Jak odkryć swój język miłości
  3. Jak rozpoznać języki miłości swoich bliskich
  4. Jakimi językami miłości operują dzieci




Przyjdź i spędź z nami ten wieczór :)




6 Maja 2016 godz. 19.00
wstęp: 2 euro
Biblary - Polska Biblioteka w Dublinie,
5 Belvedere Place, Dublin 1 ( jest to nowy adres biblioteki )
 
rezerwacja: szerokaperspektywadublin@gmail.com 
ilość miejsc ograniczona, warsztaty mają charakter kameralny 




Zapraszamy
Załoga Szerokiej Perspektywy Dublin

środa, 13 kwietnia 2016

Garść Inspiracji


“Gdyby człowiek był czystą tablicą, każde stulecie zapisywałoby na niej zupełnie coś innego, a sentencje antyku byłyby dla nas niezrozumiałe niczym ryk słoni”


/Bogdan Wojciszke/






“Musisz dopilnować, by przedstawiać swojej podświadomości tylko sugestie, które uzdrawiają, błogosławią, wzmacniają i inspirują Cię we wszystkim, co robisz”


/Joseph Murphy/




“Kiedy chcę podjąć w życiu jakąś decyzję, to pytam serca o radę, a nie rozum. Rozum to spekulant, jest zwodniczy”

/Krzysztof Pieczyński/

czwartek, 7 kwietnia 2016

Ćwiczenia percepcyjne

Czym jest percepcja?

O percepcji w Wikipedii napisano następująco:

“Percepcja to organizacja i interpretacja wrażeń zmysłowych, w celu zrozumienia otoczenia. Percepcja to postrzeganie; uświadomiona reakcja narządu zmysłowego na bodziec zewnętrzny; sposób reagowania, odbierania wrażeń. (W. Kopaliński)
Istnieją dwa rodzaje struktur poznawczych:
  • Związana z wyobraźnią. Odbierane przez nią wrażenia zmysłowe zazwyczaj są deformowane przez nasze oczekiwania, potrzeby, uczucia i mechanizmy obronne, uruchamiane przez podświadomość.
  • Związana z inteligencją. Koryguje ona doznania zarejestrowane w naszej wyobraźni.
Systemy percepcyjne człowieka umożliwiają mu widzieć, słyszeć, czuć smak, zapach, dotyk i zmiany temperatury. Jest to także poczucie świadomości (otoczenia).
Percepcja w szerokim sensie oznacza rejestrację (uchwycenie) przedmiotów i zdarzeń środowiska zewnętrznego: ich odbiór sensoryczny, zrozumienie, identyfikację i określenie werbalne oraz przygotowanie do reakcji na bodziec.
Etapy procesu postrzegania:
  • odbiór wrażeń,
  • postrzeganie w wąskim znaczeniu,
  • identyfikacja i rozpoznawanie”
https://pl.wikipedia.org/wiki/Percepcja


Dlaczego warto ćwiczyć percepcję?

Percepcja tworzy pewien obraz rzeczywistości. To, co będziesz myślał na temat jakiejś osoby, rzeczy, czy sytuacji będzie w ogromnym stopniu uzależnione od tego, w jaki sposób czułeś się, kiedy dana sytuacja nastąpiła.
Im szersza percepcja, tym dokładniejsze, pełniejsze postrzeganie, a dzięki niemu możesz zobaczyć coś z innej perspektywy, więcej zaobserwować, lepiej zapamiętywać, czy sprawniej kreować twoją rzeczywistość.

W jaki sposób ćwiczyć poszerzanie percepcji?

Wszystkie wypisane tu ćwiczenia zostały przedstawione przez Wiedźmę Anję w trakcie warsztatów w Londynie w marcu 2016.

Kolor na dzień-  każdego dnia wybierasz sobie jakiś kolor i za każdym razem, kiedy zobaczysz jakąś rzecz w danym kolorze robisz sobie “mentalną notatkę”(lub zapisujesz w zeszycie), czyli świadomie zwracasz uwagę na ten przedmiot.  np. Żółte buty, żółty napis, żółta kurtka, żółty autobus, żółty ołówek … itp. Postaraj się zapamiętać jak najwięcej żółtych przedmiotów widzianych w ciągu dnia. Następnego dnia zmień kolor.


Nietypowe połączenia zmysłów- niektóre zmysły są ze sobą bardzo dobrze “sparowane”, np. Wzrok i słuch, smak i węch, a inne nie, np. Smak i słuch, wzrok i węch. Postaraj się, w trakcie wykonywania jakiś czynności łączyć zmysły w nietypowy sposób, np. spryskując się perfumami zwróć uwagę nie tylko na ich zapach, ale również na dźwięk wydawany przez atomizer, czy dotyk zimnych kropli na skórze. Jedząc np. jabłko, zwróć uwagę na to, co słyszysz, kiedy je gryziesz, jaki ono ma kolor, jak pachnie… Słuchając muzyki, zaobserwuj, czy np. odczuwasz drgania, lub wibracje na skórze.



Odtwarzanie doświadczeń z pamięci zmysłów- postaraj się sobie przypomnieć, jak najdokładniej, jak smakuje wybrane przez Ciebie warzywo lub owoc. Jaki ma kolor? Jaką ma skórkę? Czy jest słodki, słony, cierpki, gorzki? Czy jest twardy czy miękki? Czy ma pestki? Co słyszysz, kiedy go jesz? Następnie spróbuj sobie przypomnieć okoliczności w jakich go jadłeś po raz ostatni. Postaraj się o to, by Twoje wspomnienia były jak najbardziej żywe.



Więcej na temat ćwiczeń percepcyjnych znajdziesz tutaj

Powodzenia!

W imieniu ekipy, Martuśka
Szeroka Perspektywa Dublin


Ps. Zdjęcie kanapeczki autorstwa Szyszy. Dziękujemy!

poniedziałek, 4 kwietnia 2016

I tak powstał blog



Kim jesteśmy?


Jesteśmy grupą pozytywnie zakręconych, dobrych znajomych z Dublina i okolic. Żywo interesujemy się rozwojem osobistym. Spotykamy się cyklicznie i tworzymy polską społeczność o nazwie Szeroka Perspektywa Dublin. Wczoraj, w niedzielę, na naszym kolejny spotkaniu postanowiliśmy, że będziemy prowadzić stronkę. I tak dzisiaj powstał ten blog :)


Czym się zajmujemy?



1) organizujemy spotkania w Dublinie o tematyce rozwoju osobistego
2) piszemy artykuły na niniejszym blogu


Pierwszy artykuł pojawi się tutaj niebawem.
Więcej na temat  naszego kolejnego spotkania znajdziestutaj
By poczytać o nas i tym co ostatnio zaprząta nasze głowy kliknij tutaj




Do zobaczenia wkrótce, pozdrawiamy i zapraszamy


ekipa
Szeroka Perspektywa Dublin